YOGA

El yoga es un conocimiento milenario que hemos ido perdiendo con el paso de los años, pero que nuestros antepasados tuvieron y usaron para el bien de la humanidad. No es una religión, tampoco una simple serie de movimientos del cuerpo, es una filosofía de vida...

Su mejor definición es la "unidad" de la conciencia individual con el Todo o el Universo, logrado a través de la armonía del complejo cuerpo-mente-emociones. El practicante de yoga, según sus afinidades y carácter, puede optar por los diferentes tipos de yoga existentes: Hatha o el yoga del cuerpo, en el que este se purifica a través del manejo del prana -energía vital- y de la mente; el Karma yoga o el yoga de la acción,  en donde nos hacemos un instrumento del servicio en nuestra vida diaria; el Raja Yoga o yoga de la mente, en donde se manejan distintos grados de conciencia para alcanzar estados meditativos; el Jnana Yoga, o yoga de la intuición, del viaje interior, en donde mediante una constante interrogación se logra el conocimiento del individuo; el Mantra Yoga o yoga del sonido, en donde la repetición de sonidos logra integral la conciencia con el todo y el Bhakti yoga, o yoga de la devoción, mediante el cual se trabaja el amor o energía emocional por aquel Ser Supremo en el que cada uno cree, para lograr estados superiores de conciencia, entre otros.

Pero es a través del conocimiento de los distintos tipos de yoga, que vamos descubriendo cuál de ellos se asemeja más a nuestro ser y cuál de ellos nos otorga más beneficios, pues si algo hay de cierto, es que después de la práctica constante, luego de algunos días, los beneficios no se hacen esperar y la liviandad del cuerpo, la quietud del alma y la tranquilidad de las emociones, así como el despertar de nuestra conciencia y de los sentidos, son generalmente la razón por la cual, aquel que inicia la práctica conciente del yoga, nunca más la abandona!

- Un dato importante para todo aquel que quiera incursionar en este maravilloso mundo es que lo hagan con un buen instructor o academia, pues no todo el que hace unas cuantas asanas, es conocedor de esta filosofía, y nos puede hacer más mal que bien - .

Om shanti!